Erken Yaşta Başlanması Gereken Sporlar

Yetişkinlerin çocuklara güzel bir yol haritası oluşturmasında yardımcı olması için erken çocukluk sporlarını tanıtması ve onları yapmaya teşvik etmesi önemlidir. Bunun için öncelikle, erken dönemde çeşitli sporlar yapmak neden önemlidir bu öğrenilmelidir. İşte çocuklar açısından sporun önemi:

Sağlam bir temel oluşturmak. Çocuklar, fiziksel aktivite için çeşitli fırsatlar sağlayarak, çeşitli sporlara aktarılabilecek tonlarca hareket becerisini öğrenme şansına sahip olurlar. Bu, aktif kalmalarını ve farklı sporlara katılmalarını daha olası hale getirir.
Fiziksel faydaları toplamak. Çocuklar farklı sporları oynayarak esneklik, temel stabilite, güç, dayanıklılık ve hız geliştirir. Ayrıca çok yönlü fiziksel kondisyonlarını geliştirir.
Yaralanmayı önlemek. Bir çocuk erken yaşlardan itibaren bir spora bağlı kaldığında, tekrarlayan hareketler vücudunu zorlayabileceği ve kas gelişimini etkileyebileceği için yaralanma olasılığı artar. Bu yüzden çocuklarınıza sporlarında çeşitlilik verin ve vücutlarını geliştirmeye yardımcı olmak, ağrı ve zorlanma olasılığını azaltmak için çeşitlendirin.
Spor ve yaşam becerilerini geliştirmek. Çocuklar; problem çözme, iletişim, takım çalışması ve bağımsız çalışma gibi spor ve yaşamda çok değerli nitelikler olan önemli becerileri geliştireceklerdir. Aynı zamanda yetkinlik, güven, bağlantı, yaratıcılık, karakter ve bakım oluşturmaya yardımcı olur.

Çocukların Spor Yapmak İçin En İyi Yaşı Nedir?

Çocuğunuzu çok küçük yaşta spor yapması için zorlamak hem sizin hem de çocuğunuz için farklı durumlara sebep olabilir.

Çoğu çocuk en az dört veya beş yaşına kadar spor yapacak koordinasyona sahip değildir ve ayrıca altı ila sekiz yaşına gelene kadar oyunun kurallarını tam olarak anlayamazlar. Bu sebeple, bazı çocukların bir spora başlamanın ve rekabetçi bir ortamda oynamanın duygusal olgunluğuyla başa çıkabilmesi için 10 yaşına gelene kadar beklemeleri gerekebilir. Ancak bu hepsi için geçerli değildir. Yüzme, jimnastik gibi erken yaşlarda başlanabilecek nadir sporlarda bulunmaktadır. Bu seçim; seçilen spora ve çocukların özelliğine göre değişebilir.

Erken yaşta yapılabilecek sporlar:

erken-yaşta-yapılacak-sporlar

Solo atletizm(10-16 yaş): Buna; tenis, karate, yüzme, dans ve koşu gibi sporlar dahildir.
Jimnastik(4 – 6 yaş): En erken sporlardan birisi olarak, hem vücut gelişimi hem de spora olan yatkınlığı artırabilmek açısından önemli seçeneklerden birisidir. Doktora danışarak ve iyi araştırma yapılarak başlanmalıdır.
Yüzme (5 – 6 yaş) : Bebeklikten itibaren yüzmeye alıştırarak ileride profesyonel bir yüzücü olmasını sağlayabilirsiniz. Çocuk yaşta başlanan bu spor; sağlığı koruma açısından da çok tercih edilmektedir.
Tenis (7 – 8 yaş) : Özellikle okula başladıktan sonra okul kulüplerine de girerek başlanabilir. Bu yüzden çocuğunun tenise ilgisi olan ailelerin, okulu bu açıdan iyi değerlendirmesi gerekmektedir.
Basketbol (9 – 10 yaş) :Profesyonel olarak ilerlenebilecek ve boy uzaması açısından da çocuğa yararlı olan bir spordur.
Voleybol (10 – 12 yaş) : Okul takımlarıyla başlayarak ilerlenebilecek, sosyallik, profesyonellik ve gelişim açısından oldukça yararlı olan bir spordur.
Hentbol (10 -12 yaş) : Nadir bir alandır. Bu sebeple tercih eden kişi ileride nadir sporculardan biri haline gelebilir. Kol ve bacak gelişimi açısından en önemli sporlardan birisidir.