24 Aylık Bebekte Uyku Gerilemesi Nedir ve Neler Yapılabilir?

İki yaşındaki çocuklar, meşgul beyinleri ve meşgul vücutlarıyla çok eğlencelidir. Ne yazık ki, tüm bu yoğun enerji bazen 24 aylık uyku gerilemesi olarak adlandırılan uyku ile mücadeleye yol açabilir.

Uyku gerilemesi nedir?

Küçük bir beyin büyük gelişimsel değişiklikler geçirdiğinde, uyku etkilenebilir. 24 aylık uyku gerilemesi gibi uyku gerilemeleri, gelişimsel ilerlemelerin bir işaretidir. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun beyni çok çalışıyor!

Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz 24 ayda ne öğreniyor?

24 ayda, zıplama, tırmanma, top atma veya tekmeleme gibi yeni fiziksel beceriler öğreniyor. Aynı zamanda bulmacalar, kuleler, dönüşler vb. gibi daha odaklı oyunlarla da ilgileniyor. Gün boyunca insanların yaptığını gördüğü şeyleri “taklit etmeye” ve onları canlandırmaya başladığını fark etmişsinizdir.

Aynı zamanda, iki aşamalı komutları takip etmeye, hafızayı artırmaya, hayal gücünü geliştirmeye, artan bağımsızlığa ve bazen sınırları test etmeye yol açan büyük bilişsel değişikliklerden geçiyor. 18-26 ay arasında kendi seslerinin önemli olduğunu öğreniyorlar. “Değişimi etkilemek için sesimi kullanabilirim!” düşüncesini öğreniyorlar.

Uygu Gerilemesini Önlemek İçin Ne Yapılabilir?

Yeni yürümeye başlayan çocukların hala uykuya ihtiyacı var, ancak bu uyku ihtiyaçları değişiyor olabilir.
Küçük çocuğunuzun hala harika bir uykuya ihtiyacı olduğunu unutmayın. Uyumamayı “seçebilse” bile, kestirmeyi ve tutarlı bir yatma saatini (ideal olarak 7-8 arası) sürdürmek istiyoruz. ⁣ Küçük çocuğunuzun uykuya dalması ne kadar sürdüğüne dikkat edin. Uykuya dalmak, kestirmek veya yatmak için 30 dakikadan fazla sürmeye başlarsa, gündüz rutininize bir kez daha bakmanın zamanı gelmiş olabilir.

Ebeveyn Olarak Gelişmenin Sırrı

Çok sayıda aktif oyun için planlar yapabilirsiniz.

Yeni aktivitelerle uyarıcı uyanıklık zamanı sağlayın. Bu, her gün yaratıcı yeni fikirler bulmanız gerektiği anlamına gelmez. Yürüyüşe çıkmak ve yeni çiçekler aramak, engelli parkur yapmak, kitap okumak, kütüphaneyi ziyaret etmek, birlikte yemek pişirmek, lavaboda oynamak veya bloklardan bir kule inşa etmek gibi şeyleri deneyin. Bu vücudu ve beyni aktif tutmak, konsolide uykuya gerçekten yardımcı olur.

Büyük geçişlere dikkat edin.

Aynı anda çok fazla yeni zorluktan kaçının. İki yaşına girmenin kilometre taşının, yürümeye başlayan çocuğunuzun aniden “büyük” olduğunu hissettirdiğini biliyorum. Bu genellikle büyük geçişlere yol açabilir. Lazımlık eğitiminde gezinirken, emziği ortadan kaldırırken, beşikten çıkarken vs. yavaş gidin. Bunun şimdi yapılması gerekmez. Acele etmeyin ve mümkünse, yürümeye başlayan çocuğunuzun liderliğini takip etmeye çalışın.

Tutarlı olun.

Sürdürmek istemediğiniz alışkanlıklara başlamayın. Limit testi ve kontrol arzusu ile birleşen tutarsızlık, uzun vadeli mücadeleler yaratabilir.