Çocuklar için Doğa Sporları Oyunları ve Aktiviteleri
Doğa sporlarının birçok faydası ve çeşidi bulunmaktadır. Çocuklar da sevdiği ve kendilerine uygun doğa sporu ile buluşarak küçüklükten itibaren hem eğlenebilir hem de zinde kalabilirler. Peki doğa sporları nelerdir? Çocuklar hangi doğa sporlarını yapmalıdır ve faydaları nelerdir?
Doğa sporlarının çocuklar için faydaları nelerdir?
Çocukların küçük yaştan itibaren doğa ile iç içe olması birçok açıdan yararlıdır. Doğada sakin ve uzun yürüyüşler yapmak çocukların, sürekli belirli yerde bulunanların aksine kalıpların dışına çıkmayı, alışılmışın dışına adapte olmayı, belirli bir yer dışında hayatta kalma yollarını öğrenmeyi, yeni şeyler keşfetmelerini ve bunun sayesinde yaratıcılıklarının büyük oranda artmasını sağlar. Bu bir spor haline de getirilebilir. Böylece disiplinli ve sağlıklı sonuçlar kaçınılmaz olur.
Doğada bulunan çocukların merak ettiği şeyleri sorması, iletişimlerinin gelişmesini de sağlar. Bunu aile, arkadaş gibi gruplarla yapmak daha fazla fayda sağlayacaktır.
Sporun Çocuklar İçin Faydaları Nelerdir?
Doğa sporları nelerdir?
Rafting, Dağ bisikleti, doğa yürüyüşü, kampçılık, yamaç paraşütü, mağara gezisi ve incelemesi, tırmanış, şelale tırmanışı, yelken, jumping(atlama), nehir kanosu, motorlu deltakanat, serbest dalış, fotoğrafçılık, safari, tur kayağı, yelken kanat, Slack line (Sleklayn), paramotor gibi birçok spor dalı bulunmaktadır. Bunları malzemeli veya malzemesiz olarak ayırabilirsiniz. Malzemesiz sporlara verilebilecek en güzel cevap doğa yürüyüşüdür. Düzenli olarak yapılan yürüyüş de doğa sporuna girebilmektedir.
Çocuklar için Uygun Sporlar Nelerdir?
Bu sporları çocuklar açısından değerlendirecek olursak her doğa sporu çocuklara uygun değildir. Çocuk sporları içerisinde;
- Trekking (toplu yürüyüş): Bunu organize eden bir çok okul ve spor kulübü bulunmakta. Tanıdık bir gruptan ziyade spor kulüpleriyle anlaşmak; yeterli ekipman, görevli ve ekip arkadaşlarıyla çocuklar açısından daha etkili olabilir. Sosyallik ve bireysellik duygularının gelişmesini sağlar.
- Kamp yapmak: Doğa koşullarına alışmak, daha iyi tanımak ve yer değişiklikleriyle günleri eğlenceli bir hale getirmek için keyifli tercihlerden biridir.
- Bisiklete binmek: Doğada yapılabilecek ve fiziksel gelişime yardımcı olacak en önemli aktivitelerden biridir. Hem el ayak koordinasyonu hem de yer yön becerilerini geliştirir.
- Tırmanış: En az bisiklet binmek kadar efor sarf ettiren bir spordur. Ancak tehlikelidir ve bu yüzden ekipmansız ve gözetmensiz yapılmaması gerekir.
- Mağara turlarına katılmak: Okul grupları veya kulüplerle yapılan keyifli ve bilgilendirici bir spordur. Sosyallik ve genel kültürü geliştirmek açısından da faydalıdır.
- fotoğrafçılık gibi daha basit aktiviteler bulunmaktadır.
Ancak ilerleyen yaşlarda (12 yaş -…)
- Kano: Su sporlarına ilgili olan çocuklar için, kol ve kaburga kaslarının gelişimi için oldukça fayda sağlayan bir spordur. Aynı şekilde bir spor kulübüyle ilerlemek gerekir.
- Yelkenli: Vücudu ve algıları kullanarak aynı zamanda yüzme becerisini de geliştiren bir su sporudur.
- Atlama: Tırmanma gibi tehlike derecesi fazla olan bir spordur. Kulüple gözetim altında yapılmalıdır. İyi ve düzenli gidildiği taktirde fiziksel anlamda gelişim sağlamaktadır.
Hacettepe Üniversitesi Çocuk Gelişimi Bölümü
